11 Niesamowite korzyści z herbaty Echinacea, o których nigdy nie wiesz | happilyeverafter-weddings.com

11 Niesamowite korzyści z herbaty Echinacea, o których nigdy nie wiesz

Korzyści Echinacea Tea

Echinacea jest klasyfikowana jako zioło, chociaż znane jest również jako jeżówka amerykańska. Tradycyjnie był on stosowany jako ziołowy środek przeciwko różnym chorobom przez indiańskie plemiona, a także przez wielu dostawców leków przed wynalezieniem antybiotyków w drugiej połowie XX wieku.

Nadal istnieje wiele korzyści dla Echinacei, a zrobienie z niej herbaty ziołowej może z pewnością zwiększyć Twoje zdrowie!

11 Sprawdzone korzyści herbaty Echinacea od przeziębienia po raka. |

1. Przeziębienie

Herbata Echinacea może pomóc w walce z tym nieznośnym przeziębieniem, którego po prostu nie możesz się pozbyć! Jeden przegląd kilku badań wykazał, że to zioło ma niewielką korzyść w zapobieganiu przeziębieniom. Istnieje kilka powodów, dla których echinacea może mieć taki efekt.

Jednym z takich powodów może być zwiększenie liczby białych krwinek w twoim ciele. Różnice w każdym badaniu mogą być spowodowane tym, że echinancea zwalcza tylko niektóre z ponad 200 wirusów, które mogą powodować przeziębienie.

Jednak podając herbatę z Echinacei można spróbować tylko pozbyć się tego zimna, ponieważ skutki uboczne są ograniczone!

2. Zwiększenie systemu immunologicznego

Oprócz pomagania w przeziębieniu, herbata Echinacea może być w stanie ogólnie wzmocnić cały układ odpornościowy! Według Medical News Today, większość szczepów ziela zawiera alkamidy, które mają wpływ na układ odpornościowy, co może pomóc wzmocnić twoje ciało!

Wszystkie gatunki Echinacei zawierają również fenole, które mają właściwości przeciwutleniające, które są dobre dla twojego zdrowia.

3. Może pomagać w reakcji organizmu na raka

Badania wykazały, że echinacea może stymulować fagocytozę w organizmie, czyli proces, w którym białe krwinki i limfocyty zwalczają inwazyjne organizmy. Picie tej herbaty ziołowej może nawet poprawić ten proces nawet o 40 procent!

Dodatkowo zwiększa produkcję interferonu i czynnika martwicy nowotworów, które są zarówno ważnymi komponentami w walce organizmu z rakiem.

Powiązane: 12 korzyści z zielonej herbaty Matcha, która pomoże Ci żyć dłużej

4. Pomoc w infekcjach uszu

Infekcje ucha mogą być niezwykle bolesne i szkodliwe! Herbata Echinacea może być naturalnym lekiem, którego szukałeś. Te infekcje występują z powodu bakterii lub wirusów i możesz być bardziej podatny na nie, jeśli jesteś alergikiem.

Jedno z badań przeprowadzonych przez Centrum Medyczne Langone na Uniwersytecie w Nowym Jorku wykazało, że echinacea jest szczególnie pomocna w zakażeniach ucha wewnętrznego. Zalecają przyjmowanie zioła od dwóch do trzech razy dziennie przez okres do dziesięciu dni w celu przyspieszenia procesu gojenia w przypadku infekcji ucha.

5. Infekcje górnych dróg oddechowych

Istnieją pewne dowody na to, że przyjmowanie echinacei może skrócić czas infekcji górnych dróg oddechowych, najprawdopodobniej z powodu jej powodzenia we wzmacnianiu układu odpornościowego.

Różne odmiany zioła mogą mieć różne skutki, co jest jedną z przyczyn, dla których próby kliniczne dają różne wyniki i utrudniają dokładne sformułowanie zaleceń dotyczących właściwej dawki wyrównawczej.

6. Zimne wrzody

Przewodnik po medycynie komplementarnej i alternatywnej w Centrum Medycznym Uniwersytetu Maryland stwierdza, że ​​jedno badanie wykazało, że herbata Echinacea może mieć działanie przeciwwirusowe na rozwój nawrotowych opryszczek.

Badanie to dotyczyło opryszczki wywołanej przez wirus Herpes Simplex 1 (HSV1), a nie Herpes simplex 2 (HSV2). Wyciąg z Echinacea należy zażywać przed rozwojem infekcji, więc wypij tą herbatę, gdy tylko poczujesz, jak nadchodzi chłód!

7. Infekcje drożdżakowe i infekcje dróg moczowych

Ten sam przewodnik po Centrum Medycznym Uniwersytetu Maryland również krótko dotyka tego, jak echinacea może być korzystna dla zdrowia pochwy. Ze względu na swoje działanie hormonalne, a także właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, zioło to może być pomocne w leczeniu zakażeń drożdży i dróg moczowych.

Badanie przeprowadzone przez National Institutes of Health wykazało również, że przyjmowanie echinacei oprócz stosowania kremu pochwy może zmniejszyć powtarzające się infekcje pochwy nawet o 16 procent.

Powiązane: 19 powodów, dla których musisz codziennie stosować olejek z drzewa herbacianego

8. Pielęgnacja skóry

Echinacea była również używana od lat przez plemiona indiańskie jako lek na różne schorzenia skóry, w tym egzemę, łuszczycę, pałeczki i inne zapalne schorzenia skóry.

Jeśli te dolegliwości powodują pęcznienie skóry, może to być skuteczne ze względu na jej właściwości przeciwzapalne.

9. Ulga w bólu

Plemiona indiańskie, szczególnie Hindusi z Wielkiej Równiny, uznali także, że uśmierzenie bólu jest jedną z wielu korzyści wynikających z zażywania echinacei. Używają go do różnych rodzajów bólu, od bólu brzucha po ból głowy, a nawet po ukąszenie węża!

Zalecamy pić go jako herbatę, ale również ubija się go w śmietanie i nakłada bezpośrednio na bolesny obszar.

10. Zdrowie psychiczne

Echinacea może być również pomocna w poprawie zdrowia psychicznego, szczególnie w zmniejszaniu objawów lękowych. Badania wykazały, że przyjmowanie 40 mg jednego konkretnego szczepu ziela codziennie przez siedem dni może zmniejszyć uczucie lęku.

Przyjmowanie mniej niż 40 mg na dobę nie okazało się skuteczne, więc upewnij się, że herbata jest mocna lub spróbuj wziąć dodatek Echinacea!

11. Ulga zaparcia

Może nawet mieć wpływ na ruchy jelit, jeśli masz problemy w tym konkretnym obszarze. Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie echinacei pomogło wywołać ruchy jelit u podmiotu, który był zaparty. W mniejszych dawkach naukowcy nie widzieli takiego samego efektu jak przy większych dawkach.

Czy będziesz mieć filiżankę herbaty Echinacea?

Jak widać, korzyści płynące z picia herbaty Echinacea są liczne. Zioło ma właściwości przeciwzapalne i zwalczające infekcje i może pomóc w przeziębieniu, infekcjach ucha, infekcjach górnych dróg oddechowych, a nawet opryszczkach!

Aby dowiedzieć się jeszcze więcej informacji, obejrzyj film wideo na temat echinacei przedstawiony przez dr. Jamesa Meschino, w którym nazywa on zioło "jednym z naturalnych modulatorów odporności". Umiejętnie omawia zastosowanie echinacei jako ziołowego środka na przeziębienie i grypę.

Jeśli doświadczasz choćby jednej z tych dolegliwości, daj spróbować herbaty Echinacei! Zobacz, jak to działa.

#respond