Jak zatrzymać szpilki i igły w stopach | happilyeverafter-weddings.com

Jak zatrzymać szpilki i igły w stopach

Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenie "chodzenie po szpilkach i igłach". Niestety, uczucie, że masz szpilki i igły w stopach, jest inną sensacją. Nie tylko może być denerwujące i niewygodne, ale i bolesne. Istnieje kilka możliwych przyczyn tego problemu.

Doświadczanie mrowienia w stopach może oznaczać wiele różnych rzeczy. Ludzie mogą inaczej opisywać to uczucie. Niektórzy ludzie mogą czuć to bardziej w ich łukach i piętach. Inni odczuwają mrowienie w palcach.

Gdziekolwiek się to czujesz, ważne jest, aby wiedzieć, co powoduje igły w stopach. W niektórych przypadkach może to być niewielki problem, który można łatwo rozwiązać. Innym razem może to być oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego.

Niezależnie od tego, pozbywanie się wrażenia jest niezbędne. Nie musisz znosić uczucia mrowienia, które powoduje dyskomfort. Uwolnienie ciśnienia może zmienić świat na różny poziom komfortu. Z drugiej strony zaniechanie tego problemu może pogorszyć sytuację.

Spis treści:

  • 1 Dlaczego mam mrowienie stóp i stóp?
    • 1.1 Tymczasowe szpilki i igły
    • 1.2 Różne choroby
    • 1.3 Wady żywieniowe
    • 1.4 Cielesne infekcje
    • 1.5 Urazy
    • 1.6 Nadmierny alkohol
  • 2 Jak diagnozuje się mrowienie stóp?
  • 3 Czy odczuwanie uczucia ciosów i igieł w moich stopach zniknie?
  • 4 Styl życia Zmienia położenie kołków i igieł w stopach
  • 5 Czy stopy powodują problem zdrowotny?
    • 5.1 Czy mam poważny stan medyczny?

Dlaczego mam mrowienie stóp i stóp?

Ten przewodnik skupi się na kilku przyczynach mrowienia stóp. Jeśli konsekwentnie czujesz, że masz szpilki i igły szturchające twoje stopy i palce, musisz wiedzieć dlaczego. Czasami problem może być tymczasowy. W takich przypadkach nie ma większego wysiłku, aby twoje stopy znów stały się normalne.

Innym razem możesz potrzebować bardziej poważnego leczenia. Uczucie mrowienia może być wynikiem czegoś bardziej niepokojącego. Każda potencjalna przyczyna ma swój własny zestaw objawów. Omówimy niektóre przyczyny i jakie oznaki należy szukać. Stąd damy Ci znać, jak możesz leczyć każdy problem.

Tymczasowe szpilki i igły

Wiele razy uczucie mrowienia w stopach i palcach może być chwilowe. W takich przypadkach nie ma się czym martwić, ale może być wtedy niewygodna. Te przypadki zwykle pochodzą z nadmiernej presji na nerwy.

Ta presja zwykle wynika z przebywania w jednej pozycji zbyt długo. Może to wynikać z przekraczania twoich nóg lub posiadania stóp w "ciasnej" pozycji. Gdy nacisk na nerwy jest zbyt silny, powoduje uczucie mrowienia. Jakie są dobre wieści? Uczucie może ustąpić, gdy ciśnienie zostanie zmniejszone. Jeśli kiedykolwiek czułeś, że twoja stopa śpi, to wynik narastania ciśnienia.

Uczucie spowodowane tym rodzajem nacisku jest zwykle bezbolesne. Odejdzie również w ciągu kilku minut po usunięciu nacisku. Jest to jeden z najczęstszych powodów mrowienia w stopach i jest jednym z najbardziej nieszkodliwych.

Niestety, przyczyną problemu mogą być inne przyczyny. Wiele razy inne możliwe przyczyny mogą być bardziej poważne i wymagają różnych rodzajów leczenia.

Ważne jest rozpoznanie różnicy między chwilowym ciśnieniem nerwu a trwałym uszkodzeniem nerwu.

Jeśli wystąpi którykolwiek z następujących symptomów wraz z mrowieniem, należy zwrócić się do lekarza:

  • Ból
  • Drętwienie
  • Swędzenie
  • Palenie

Cukrzyca

Jednym z poważniejszych schorzeń związanych z mrowieniem stóp jest cukrzyca. Istnieje wiele oznak i symptomów, które należy szukać w przypadku cukrzycy. Jest uważana za jedną z głównych przyczyn neuropatii obwodowej lub ciężkiego uszkodzenia nerwów. Częściej niż nie, najpierw dotyka stóp i dolnych części ciała. Uczucie mrowienia w końcu wzrośnie w górę, dotykając rąk i ramion.

Objawy związane z uszkodzeniem nerwów należą do pierwszych w przypadku cukrzycy. Zły obieg staje się poważnym problemem.

Inne wczesne objawy to:

  • Zwiększony głód i pragnienie
  • Czuć się zmęczonym
  • Bóle głowy
  • Suche usta

Leczenie cukrzycy wymaga pomocy medycznej. W większości przypadków można go z powodzeniem monitorować i zarządzać nim dzięki lekom i zmianom stylu życia. Rzeczy takie jak stymulatory krążenia krwi mogą również pomóc zmniejszyć uczucie mrowienia na stopach i palcach. Ważne jest, aby osoby chore na cukrzycę dbały o swoje stopy, więc umiejętność radzenia sobie z mrowieniem może mieć wpływ na leczenie.

Różne choroby

Oprócz cukrzycy istnieje kilka innych chorób ogólnoustrojowych, które mogą powodować mrowienie stóp. Wszystkie te choroby odnoszą się do problemów nerwowych i mogą powodować uszkodzenie nerwów.

Niektóre z najczęstszych chorób, które dotykają stóp to:

  • Zaburzenia nerek
  • Hormonowe zaburzenia równowagi
  • Różne nowotwory
  • Choroba wątroby

Wszystko, co naciska na zakończenia nerwowe lub może je uszkodzić w jakikolwiek sposób, może powodować mrowienie stóp. Podczas gdy wszystkie te choroby wymagają diagnostyki medycznej i leczenia, nigdy nie należy ignorować uczucia mrowienia pod stopami.

Może to być wczesny objaw istotniejszej choroby podstawowej. Jeśli wiesz, że cukrzyca jest mało prawdopodobna, jedno z tych zaburzeń może nie być wykluczone. Im szybciej zabierzesz się o leczenie, tym lepiej. Nie wykluczaj ich, jeśli zauważysz więcej objawów.

Niedobory żywieniowe

Brak odpowiedniego odżywiania w twoim życiu może spowodować wiele problemów. Niedobory witamin są częstym winowajcą, które mogą wywoływać mrowienie w twoich stopach. Dlaczego ważne jest, aby mieć odpowiedni rodzaj witamin w swoim systemie?

Niektóre witaminy są niezbędne, aby nerwy prawidłowo funkcjonowały. W szczególności, jeśli masz niską witaminę E, witaminę B lub niacynę, możesz odczuwać mrowienie.

W tym samym czasie możesz jednak mieć zbyt wiele dobrego. Zbyt wiele witaminy B6 wiąże się z neuropatią obwodową. Może również powodować mrowienie w twoich rękach.

Oczywiście rozwiązanie niedoborów żywieniowych jest dość proste. Najlepiej jest uzyskać witaminy z jedzenia, które jesz. Jedzenie zróżnicowanej, bogatej w witaminy diety jest niezbędne, aby uzyskać potrzebne odżywianie. Nawet jeśli masz dietę bogatą w odpowiednie witaminy, upewniając się, że twoje ciało może wchłonąć witaminy, właściwa droga jest ważna. Jeśli czujesz się tak, jakbyś jadł zdrową dietę, ale nadal nie otrzymujesz potrzebnego odżywienia, być może będziesz musiał uzupełnić swoje spożycie witaminami dostępnymi bez recepty.

Różne niedobory witamin mogą powodować różne objawy, więc na początku może to nie być łatwa diagnoza. Jedną z najbardziej powszechnych wad żywieniowych jest to, że powodują zmęczenie. Jeśli zauważysz, że jesteś zmęczony przez większość czasu, a także doświadczasz szpilek i igieł w dłoniach i stopach, spójrz na swoje odżywianie.

Cielesne infekcje

Podobnie jak choroby mogą powodować mrowienie stóp, tak jak infekcje w ciele. Na szczęście infekcje są często łatwiejsze do leczenia. Niektóre z nich zmusią cię do zażywania leków. Inni mogą po prostu poprowadzić kurs. Niektóre z największych infekcji związanych z tym problemem to choroba Lyme, półpasiec lub wirus opryszczki pospolitej.

Każdy z tych problemów ma swój własny zestaw objawów.

Są pewne rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę przy każdej infekcji, takie jak:

  • Borelioza: bóle stawów, słabe kończyny, sztywność, obrzęk
  • Półpasiec: bolesna wysypka, strup, zaczerwienienie, wrzody, zmęczenie
  • Wirus opryszczki pospolitej: ból, swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie, wrzody i strup (narządów płciowych lub ustny)

Urazy

Niektóre urazy mogą powodować problemy z zakończeniami nerwów, takimi jak obrażenia grające w piłkę nożną . Na szczęście, jeśli doznasz kontuzji, a następnie poczujesz mrowienie w stopach, łatwo jest określić przyczynę. Możesz od razu poczuć szczypty i igły lub może minąć trochę czasu, zanim nerwy pokażą poważne oznaki uszkodzenia. To, jak nerwy reagują na obrażenia, zależy w dużej mierze od tego, co się z nimi stało.

Nerwy mogą być narażone na uraz. To nie musi być powtarzająca się sytuacja. Coś tak prostego jak upuszczenie ciężkiego przedmiotu na stopę może poważnie uszkodzić nerwy. Kiedy tak się dzieje, odrętwienie może przejąć kontrolę. Dzieje się tak, gdy są wciśnięte lub zgniecione. Nagły uraz może spowodować trwałe uszkodzenie, pozostawiając uczucie mrowienia w różnych częściach ciała.

Jeśli ostatnio doświadczyłeś jakiegoś urazu i masz trwałe objawy, takie jak mrowienie stóp, możesz doznać obrażeń nerwowych. Daj mu czas na wyleczenie, przechodząc przez fizykoterapię, jeśli to konieczne. W większości przypadków powinieneś być w stanie wyzdrowieć i powrócić do normalnego uczucia w stopach. Nerwy mogą łatwo ulec uszkodzeniu, ale są sprężyste i odrastają i naprawiają się z czasem.

Nadmierny alkohol

Większość ludzi zdaje sobie sprawę, że zbyt dużo alkoholu nigdy nie jest dobrą rzeczą. Ale reperkusje picia zbyt wiele wykracza daleko poza poczucie "pijany" lub ból głowy następnego dnia rano. Zbyt dużo picia może prowadzić do odrętwienia w różnych obszarach ciała. To dlatego, że alkohol może bezpośrednio wpływać na zakończenia nerwowe.

Alkohol jest uważany za toksynę. Istnieje schorzenie zwane neuropatią alkoholową . Często wiąże się z niedoborem witamin, ponieważ alkohol może również poważnie odwodnić system. Należy pamiętać, że jest to stan i problem dla osób, które nadmiernie piją.

Niekoniecznie trzeba zrezygnować z kieliszka wina pod koniec dnia. Jeśli jednak wydaje Ci się, że nawyki związane z piciem alkoholu mogą powodować problemy zdrowotne, ważne jest, aby je powstrzymać.

Jak powstrzymujesz mrowienie stóp?

Jak diagnozuje się mrowienie stóp?

Nie zawsze łatwo jest określić, co może powodować mrowienie stóp. Większość ludzi będzie szukać oficjalnej diagnozy od lekarza, aby uzyskać pomoc. Niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby się przygotować, to myśleć o historii medycznej i regularnym otoczeniu. Ważne jest również, aby pamiętać o rodzinie chorób lub o potencjalnym ryzyku infekcji.

W większości przypadków konieczne będzie wykonanie badania fizykalnego i krwi, aby określić, co może powodować mrowienie w stopach i palcach. Badania krwi mogą wykryć większość rzeczy, od szkodliwych chorób po infekcje. Mogą nawet określić, czy masz niedobór witamin lub czy są jakieś rodzaje toksyn w twoim systemie.

Jeśli z wyniku badania krwi nie zostaną znalezione żadne wyniki, lekarz może wykonać biopsję nerwu lub biopsję skóry. Testy te pomogą określić, czy nerwy są trwale uszkodzone, czy można je przywrócić. Jeśli przyczyną twoich mrowienia stóp jest jakaś choroba lub infekcja, będziesz w stanie uzyskać oficjalną diagnozę. Im szybciej Twoja diagnoza zostanie potwierdzona, tym szybciej możesz rozpocząć leczenie.

Czy odczuwanie igieł i igieł w moich stopach zniknie?

Teraz, gdy znasz niektóre z najczęstszych przyczyn mrowienia stóp, powinno być łatwiej ustalić, jak leczyć problem. Jeśli masz schorzenie, które nie zniszczyło całkowicie twoich komórek nerwowych, masz szczęście - uczucie szpilek i igieł powinno zniknąć. Komórki nerwowe mogą się regenerować. Tak więc, nawet jeśli są uszkodzone, nie oznacza to, że musisz żyć wiecznie w mrowieniu.

To, czy twoje stopy znów będą się normować, zależy w dużej mierze od stanu, od którego zaczyna się problem. Niektórzy ludzie odziedziczyli neuropatię obwodową. Niestety, nie ma jeszcze "lekarstwa" ani regularnego leczenia.

Styl życia Zmienia, które kołki zatrzymujące i igły w stopach

Zazwyczaj wybór stylu życia może mieć bezpośredni wpływ na odczucia w stopach i palcach. Na przykład, jeśli masz cukrzycę, monitorowanie poziomu cukru we krwi jest świetnym sposobem na utrzymanie zdrowych stóp.

W wielu innych przypadkach życie w zdrowym stylu życia może mieć duży wpływ. Należy pamiętać o następujących wskazówkach, jeśli jesteś podatny na uczucie szpilek i igieł w stopach. Pomogą Ci zarządzać wrażeniami i utrzymają Cię w dobrym zdrowiu.

  • Poznaj swoją optymalną wagę i staraj się pozostać w tym zakresie.
  • Dodaj dodatkowy pokój do obuwia za pomocą noszy do butów .
  • Ćwicz regularnie lub wykonaj zalecany przez lekarza program ćwiczeń.
  • Jedz zrównoważoną dietę bogatą w witaminy i minerały.
  • Spróbuj użyć urządzenia wspomagającego krążenie .
  • Ogranicz spożycie alkoholu.
  • Rzuć palenie, jeśli dotyczy.
  • Unikaj noszenia wysokich obcasów .

Oczywiście, te wskazówki nie mogą całkowicie przeszkodzić w odczuwaniu odrętwienia. Jeśli masz poważne schorzenie lub infekcję, leczenie tego problemu pomoże we wszystkich objawach. Ale dokonanie tych zdrowych wyborów może dać ci przewagę w poczuciu lepszego i zaakceptować leczenie w zdrowszym stanie.

Stopy mrowienie nosząc trampki

Czy stopy powodują problem zdrowotny?

Jest kilka problemów, o których powinieneś wiedzieć, jeśli masz uczucie snu w stopach. Oczywiście, jeśli problem jest spowodowany chorobą lub infekcją, może to już stwarzać pewne niebezpieczeństwa. Ale jeśli zauważysz to uczucie w stopach i palcach, może ono stanowić pewne ryzyko.

Prawdziwym niebezpieczeństwem dla stóp, które wydają się mrowienie, jest to, że czują się odrętwiali. Jest to duże ryzyko dla diabetyków. Ale jest to również problem dla każdego, kto ma taki stan. Dlaczego jest tak niebezpieczny? Kiedy nie możesz naprawdę "poczuć" swoich stóp, każdy twój krok jest ryzykowny.

Główną troską dla ludzi, którzy mają takie odczucie, jest to, że coś może się stać ich stopie i nie będą w stanie tego poczuć. Jeśli pozwolisz, aby obrażenie trwało zbyt długo, może zostać zainfekowane lub spowodować większe problemy. To dlatego diabetycy robią wszystko, aby poprawić krążenie. Podczas gdy twoje stopy nie mają problemu z "spaniem" przez kilka minut, bardziej znaczące warunki mogą powodować większe problemy.

Jeśli obawiasz się, że nie możesz w pełni poczuć swoich stóp, ważne jest, aby dojść do sedna tego, co może być przyczyną problemu. W przeciwnym razie może się pogorszyć.

Czy mam poważny stan medyczny?

Mamy nadzieję, że ten przewodnik dał ci pewien wgląd w możliwe przyczyny i sposoby zatrzymania szpilek i igieł w stopach. Uczucie mrowienia w stopach i palcach stóp może nie być powodem do niepokoju. Ale jeśli twoje nerwy zostaną uszkodzone, możesz cierpieć z powodu długotrwałych problemów. Ponieważ istnieje tak wiele możliwych przyczyn, zawężenie ich jest kluczem do uzyskania leczenia.

Na szczęście większość wymienionych tutaj przyczyn ma więcej objawów, na które warto zwracać uwagę. Na przykład, jeśli zdiagnozujesz cukrzycę, prawdopodobnie będziesz mieć więcej znaków ostrzegawczych niż tylko mrowienie stóp. To nie znaczy, że powinieneś zignorować uczucie, kiedy to się stanie. Jeśli po kilku minutach odejdzie sam, możesz poczuć się komfortowo wiedząc, że twoje nerwy są prawdopodobnie w porządku. Jeśli nie, może być wynikiem czegoś poważniejszego.

Opcje leczenia i leczenia są szeroko dostępne w przypadku większości schorzeń. Jeśli martwisz się o swoje mrowienie stóp, uzyskaj oficjalną diagnozę. Dopóki twoje nerwy nie są całkowicie martwe, prawdopodobnie będziesz w stanie czuć się normalnie po leczeniu.

#respond