Pokonać alkoholizm: czego się spodziewać | happilyeverafter-weddings.com

Pokonać alkoholizm: czego się spodziewać

Alkohol jest wszędzie. Ponad połowa amerykańskiej populacji dorosłych regularnie spożywa napoje alkoholowe, a prawie wszyscy uważają alkohol za normalną część życia. Pomyśl o tym - kieliszek wina na kolacji, piwo na relaks z przyjaciółmi, szampan, aby świętować coś, koktajle na dzikiej imprezie i duchy na relaks przed snem. To brzmi idealnie do przyjęcia, prawda?

shutterstock-alcoholism-man.jpg

Jaki obraz wywołuje twój umysł, gdy słyszysz słowo "uzależniony"? Możliwe, że pomyślisz o kimś, kto ukrywa swój nałóg, nie może utrzymać pracy, nie myje się regularnie, a często nawet kradnie, aby utrzymać nawyk. Może pomyślisz o heroinie, ecstasy, crack lub met - substancjach, które są zarówno nielegalne, jak i społecznie niedopuszczalne.

Choć alkoholizm może zrujnować życie w podobny sposób jak poważne uzależnienie od narkotyków, stanie się trzeźwym jest wyzwaniem, które można lepiej porównać do przezwyciężenia uzależnienia od żywności. Podobnie jak żywność, nie można uciec od alkoholu.

Poślizgnięcie się na uzależnienie od alkoholu jest łatwe, a ludzie, którzy myślą, że tylko cieszycie się alkoholem, nie będą próbowali was powstrzymać. Wydostanie się z tego jest trudne z tego samego powodu. Wyprowadzanie się z sąsiedztwa i ucieczka od złego tłumu nie wyzwoli alkoholików z brzemienia codziennego picia.

Jak rzucić lub pomóc ukochanemu stać się trzeźwy? Czego można się spodziewać po procesie wypłaty?

Alkoholizm w DSM-5

Najnowsza wersja Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń zdrowia psychicznego (DSM) określa to, co jest powszechnie znane jako alkoholizm "zaburzenie spożywania alkoholu" (AUD) . Istnieje 11 kryteriów diagnostycznych, a każdy, kto spełnia co najmniej dwa z nich w okresie 12 miesięcy, kwalifikuje się do rozpoznania AUD . Zaburzenie dzieli się jednak na łagodne, umiarkowane lub ciężkie, w zależności od tego, ile kryteriów zostało spełnionych.

Kryteria diagnostyczne alkoholizmu w DSM-5 to:

  • Spożywanie alkoholu w większych ilościach lub przez dłuższe okresy czasu niż jest to zamierzone
  • Uporczywe pragnienie lub nieudane próby ograniczenia alkoholu lub kontrolowania jego użycia
  • Żądze na alkohol
  • Używanie alkoholu, które koliduje z normalnymi obowiązkami danej osoby (praca, szkoła, dom)
  • Używanie alkoholu jest kontynuowane, nawet gdy pojawiają się problemy społeczne lub interpersonalne
  • Ważne działania są porzucane lub redukowane z powodu nadużywania alkoholu
  • Używanie alkoholu w sytuacjach, w których jest niebezpieczne
  • Kontynuacja picia alkoholu pomimo znanych problemów alkoholowych lub psychicznych wywołanych alkoholem
  • Potrzeba więcej alkoholu z czasem lub brak uzyskania takich samych efektów z tej samej ilości (tolerancja)
  • Objawy odstawienia po zaprzestaniu picia alkoholu lub dalsze stosowanie w celu uniknięcia objawów odstawienia

Mówiąc "nie do picia"

Większość alkoholików zaczyna jako normalni pijacy społeczni, którzy stopniowo stają się coraz bardziej uzależnieni od alkoholu. Stopniowy charakter uzależnienia od alkoholu jest "dogodną" opcją odmowy. Zaprzeczanie istnieniu problemu jest jeszcze bardziej możliwe, ponieważ spożywanie alkoholu jest społecznie akceptowalne.

Alkoholicy, którzy patrzą na kryteria diagnostyczne w DSM-5, mogą sądzić, że te rzeczy tak naprawdę nie odnoszą się do nich. Mogą po prostu wierzyć, że mogą kontrolować spożywanie alkoholu, że po prostu używają go do radzenia sobie w sytuacjach stresowych, że po prostu dobrze spędzają czas lub że ich nawyk związany z alkoholem nie zakłóca ich życia.

Zobacz także: Najlepsze podejście do odzyskiwania alkoholizmu

Zaprzestanie picia alkoholu jest zwykle procesem stopniowym, podobnie jak uzależnienie. Uznać, że istnieje problem to ogromny początek, ponieważ odmowa jest największym wrogiem przezwyciężenia uzależnienia.

Niektórzy alkoholicy korzystają z analizy wpływu alkoholu na ich życie. Mogą zadać sobie pytanie, co robi alkohol dla ich zdrowia, rodziny i przyjaciół, pracy i mózgu. Następnie mogą sprawdzić korzyści z rzucenia palenia. Mogą to być lepsze zdrowie, oszczędność pieniędzy i lepsze kontakty społeczne. Alkoholicy, którzy są zobowiązani do trzeźwości, powinni przede wszystkim zbadać przyczyny leżące u podstaw tego, by zacząć pić, i obiecać sobie, że będą szukać porady w tych kwestiach.

#respond